相对于喝茶而言，喝水解渴，水是由氢、氧两种元素组成，直接饮水可及时解渴，补充自身所需的水分，其次，日常生活中，茶叶作为重要的饮品，饮茶也可以达到解渴的目的，但茶水不可替代喝水。 不过要提醒大家一点，最好不要在口渴的时候才想到去喝水，因为这个时候身体其实已经处于明显的缺水状态了。 建议大家可以早起后先喝一杯，然后平时手边放上一杯，隔上一小会就喝上一口。睡前也可以少量喝一点，不会让你起夜影响到睡眠就好。 其次，喝茶解渴最好选择淡茶水，此外，由于浓茶的味道过于浓郁，很容易给让人带来一种“不解渴”的感觉。  |
