 铁观音向来深受不少茶人喜爱，对人体健康也有诸多好处，不过要知道喝铁观音也是要了解茶性的，懂喝的对身体好处更大，不懂的却只能伤害到身体健康。不少朋友都在问铁观音什么时候喝最好，今天我们就一起来说说这个问题吧。 铁观音什么时候喝最好一般在清晨的时候，可以喝一杯淡淡的清香型铁观音，让人头脑清醒，开始充满活力的一天;到上午十点钟、十一点钟的时候，可以适量喝一杯浓香型的铁观音，让人心旷神怡，缓解疲惫，提高工作效率。所以铁观音什么时候喝最好还是上午的时候饮用最为适宜。 了解了铁观音什么时候喝最好，那么也要了解什么时候不适宜喝铁观音。 1.最好喝放置了一段时间的铁观音，因为从中医角度上来看，刚制出的茶是属于水火未调，茶的寒性和烘焙带来的火都是很强状态，这时候要是喝下去，那么通过人体来实现寒和火的平衡时候，对人体是很有伤害的，所以应该适当的存放一下更好。 2.最好不要早晨空腹的时候就喝铁观音，早上喝铁观音前要吃点东西，因为铁观音成分比较浓郁，空腹喝铁观音不但会冲淡胃酸，还会抑制胃液正常分泌，不利消化，甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状。这就是茶醉现象。 3.来月经期间不适宜喝铁观音，因为铁观音含有鞣酸，会和人体内的铁结合成不溶性结合物，使得体内得不到足够铁来源。所以在月经期间不适合喝铁观音，否则极易引起缺铁性贫血。 4.酒后不宜喝铁观音的。本身茶叶就能兴奋人的神经中枢，酒后饮浓茶更会加重对人体心脏的负担。而且茶有很好利尿作用，在酒后喝茶，会使得酒精中毒的物质醛尚未完全分解就从肾脏排出，这对肾脏就具有很大刺激性了。 所以我们不但要知道铁观音什么时候喝最好，还应该知道铁观音什么时候不适宜饮用，为了自身健康着想，大家要是需要谨慎些的。  |
