2023-6-15 03:44| 发布者: 迷叶香| 查看: 77| 评论: 0
早晨8~9点，早餐之后，适宜饮用清淡茶水，可以补充能量，但不建议空腹饮用；上午9~11点，适宜饮用白茶、乌龙茶等，可以更加专注，平静思绪；下午1~3点，适宜饮用绿茶、普洱生茶，不仅可以消除困意，亦能温润自身；晚间7~9点，适度饮茶，亦能舒爽身心，放松情绪。
总而言之，正确地喝茶是能够帮助大家达到养生效果的，但需注意的是，一定要注意适合的饮茶时间，不建议空腹饮茶，其次，晚上饮茶时间也不能太晚，否则的话可能会难以入睡。
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