2023-6-15 04:00| 发布者: 迷叶香| 查看: 70| 评论: 0
晚上可以喝普洱茶，但需要注意投茶量与时间，普洱茶分为生茶、熟茶两类，晚上适量饮用，并不会产生负面影响，但需要注意，晚上饮茶的时间不能太晚，一般在睡前2小时完成饮用，其次，晚上饮用普洱茶宜清淡、现泡现饮为佳。
晚上喝茶需要注意的点
1、提前至睡前3-5小时饮茶
2、洗茶1-2遍
3、喝淡一点的茶
4、喝发酵程度高一些的茶
5、喝口感带甜的茶
6、喝熟茶、老茶
7、吃点甜食
偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。
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