2023-6-17 00:57| 发布者: 迷叶香| 查看: 90| 评论: 0
抹茶不能减肥，至少是没有科学依据。
①抹茶最早源于中国，其味道鲜爽，营养丰富，鲜爽味来自游离氨基酸，苦涩味来自茶多酚和咖啡因。
②在一些研究中，饮用儿茶素的确起到一定的减重效果，但是，吃抹茶不等同于吃儿茶素。如果只是少量吃抹茶，摄取到的有效成分很少，能发挥的作用也就很有限了。
事实上，目前关于茶与肥胖关系的研究还比较少，在超重或肥胖的成年人中，绿茶提取物并没有显示出真正意义上的减肥效果。对于抹茶来说，就更加没有减肥作用了。
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