 白茶和绿茶哪个更适合男性喝? 1、白茶 白茶属于微发酵茶叶,其制作工艺比较简单,不炒不揉。白茶的香气比较清新自然,口感醇厚回甘,滋味鲜爽清甜。适合人群广、老少皆宜、尤其适宜长期饮用。而且对于一些肠胃不好的人来说是非常适合的! 2、绿茶 绿茶属于未发酵的茶叶类饮品之一。它具有独特的天然花香及果香,冲泡后水色黄绿明亮;叶底柔软细嫩、青翠多芽、叶缘呈锯齿状;口味清淡爽口;汤色碧绿明净等特征。 从营养角度分析: (1)红茶中的主要成分是咖啡碱和可可碱等生物碱以及多种芳香物和维生素C、B1、B2。这些物质能兴奋中枢神经系统的相关部位,消除疲劳感并提高机体对蛋白质的吸收率;同时又能促进血液循环以利新陈代谢的正常进行。因此红茶有增强心脏功能的作用(心慌气短者不宜饮用)。 (2)绿茶中含有较多的维生素A原(胡萝卜素),可防止人体皮肤粗糙暗沉而出现皱纹或雀斑;含有较多的维生素D原(钙元素),可预防小儿佝偻病和中老年人骨质疏松症的发生。(孕妇不宜饮用) (3)红茶中含有的抗氧化剂可以清除体内的自由基从而起到延缓衰老的目的;(但过敏体质的人群不适合喝红茶) (4)乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素如锰铁钾钠铜锌硒等含量较多且种类齐全,(但是高血压患者不宜多喝); (5)黑茶的原料比较粗老内含丰富的营养物质如氨基酸矿物质纤维素糖类等营养成分;(但是胃寒体虚营养不良贫血者忌饮) (6)普洱生饼熟饼均含有多种有益健康的有效成分如脂肪分解酶淀粉酶氧化酶过氧化物氢化脂质酸素维生素c等等。(但是空腹时不要喝浓普洱茶以免伤胃)(7)花茶的品种繁多功效不一常饮对人体健康大有稗益。(但脾胃虚寒腹泻者忌服) 3、两者对比 (1)营养价值方面 1在六大类茶叶中最为丰富全面;2所含的微量元素最全;3所含的氨基酸种类最多;4所含的生物活性物质最高;5所产生的热量最低;6减肥效果最好;6防暑降温的效果最佳:7降血脂降压的功效最强,8抗癌抗突变的功能最强,9抗衰老作用最优,10对防治冠心病最妙,11预防治疗糖尿病的疗效最好,12杀菌消炎的功效最佳,13防龋齿功效最好,14美白及防辐射损伤效果较好,15醒酒解酒的效能最大,16抗动脉粥样硬化保护心血管系统最有效,17降血压功效最好,18利尿排毒的功效最著,19润肠通便的功效最明显,20减肥消脂之效最快,21健齿护龈之效最强,22活血化淤之效最广,23调节内分泌之最灵,24养肝明目之效较佳,25清热解毒之功较好,26补肾壮阳之最突出,28美容养颜之久远,30延年益寿之王道,32其他功效难以计数...... (2)保健作用方面 1提神醒脑;2清热解暑;3抗菌消炎;4祛痰止咳;5健胃消食;6解毒止泻;7美容护肤:8醒酒安神:9降低血脂:30降压减脂:31)抑制癌细胞生长:32)抗疲劳:33改善记忆:34耐缺氧:35抗辐射:36降血糖:37扩张血管:38抑菌抗炎:39抗衰老:40增加免疫力:41)保护造血机能:42)降低胆固醇:43)抑制动脉硬化:44促进胃肠蠕动:45缓解便秘:48利尿解毒:51)软化血管:50降低血清胆固醇:55镇静催眠:56.强心解痉:57镇痛去疲:59补血益气:60调节免疫:61.益智补脑:62.养阴生津:63.平肝潜阳:64调理脏腑:70增强免疫力:70.保肝护胆:72.延缓衰老:81.固精益肾:83.调整酸碱平衡:84.净化血液:805.强化心肌功能:86.保护心脑血管.87.改善睡眠:88.辅助降压:90.补充水分:91.促进代谢:92.消除疲劳.93.帮助消化:94.维持酸碱平衡:95.预防疾病:109.减少结石产生:110.提升身体机能:111.舒缓心情:112.稳定情绪:126.减轻压力:137.放松身心:138.恢复精力:139.提高记忆力:150.增强免疫力:160.增进性欲:1621.保持活力:1722.滋润肌肤:1723.去除角质:1924.滋养秀发:1825.  |
