 喝什么茶好? 1、绿茶:绿茶的天然成分较为齐全。其中的咖啡碱能刺激中枢神经系统、增强大脑皮层的兴奋过程;维生素C和氨基酸有助于消化,调节脂肪代谢。因此适量饮用不仅不会伤害脾胃,还能起到减肥的作用。但是需要注意的是绿茶性凉,肠胃虚寒者不宜过多饮用过量! 2、红茶:红茶是一种全发酵的饮品(发酵程度大于80%),其性质温文尔雅,适合大部分人群食用,尤其是女性及老年人等群体更合适一些。而且由于它含有多种营养成分和维生素,对于人体健康有一定的益处。不过要注意的是如果经常上火的话最好不要多喝红茶因为它是属于热性的食物 3、乌龙茶:乌龙茶介于绿、红之间,色泽青褐如铁锈色而略带赤褐色是半发醇类而非未氧化茶种之一,它的香气馥郁持久,滋味浓爽鲜滑有独特的"果蜜香"。具有提神益思、消除疲劳的功效。 4、黑茶:黑毛茶原料粗老成熟度较低且内含物质丰富。其中富含对人体有益的成分——金花菌素类和黄酮类化合物以及多种微量元素,长期坚持服用可以促进胃肠道的蠕动改善肠道功能并有效抑制细菌生长繁殖从而缓解腹胀腹痛的症状。 5、白茶白毫银针和白牡丹为福建特产,主要产区在福鼎县太姥山一带,其中以产于该地的春寿眉最负盛名。这两种都是芽头制成的名品。 6、茉莉花茶 茉莉花的种类很多,但品质以浙江杭州所产的花蕾最好,称为杭白胎或?叶底。这种花在冲泡时宜用盖碗法泡开。每次放二三粒,冲三四次开水即可盖上杯盖焖一会再斟入杯中供客人享用。 7、苦丁茶苦丁茶是我国一种传统的清凉饮料。味略涩口甘甜清香不伤胃。常用于治疗目生障翳、消渴症、高血压病等症。现代医学证明,它对口腔炎、咽喉炎的治疗效果尤佳。  |
