 一、女性喝茶的好处 1、美容养颜:茶中含有多种维生素和氨基酸以及多种微量元素等营养成分。这些物质能增强人体血管的柔韧度,促进皮肤血液循环;同时还能清除体内的自由基及一些毒素,起到延缓衰老的作用! 2、减肥瘦身:茶的脂肪含量非常少且多为不饱和脂肪酸和维生素E的含量较高(每100毫升含15-20毫克),因此饮茶具有降脂助消化功效,对预防肥胖有一定作用。此外它还具有抗辐射的功效,长期坚持用绿茶洗脸可以美白淡斑! 3、防癌抗癌:据现代科学分析发现茶叶中含有300种以上的成分,其中主要有蛋白质、碳水化合物、10余种矿物质元素和一些活性酶类等对人体有益的成分。经常饮用可抑制肿瘤细胞的生长,降低血液中的胆固醇水平。另外对于女性的乳腺癌有一定的防治效果 4、提神醒脑:在平时的工作中难免会疲劳困倦,这时候泡上一杯浓香的铁观音或者普洱来缓解一下是再好不过的了!而且它们还有着一定的安神的功效 二、适合女人喝的几种茶叶 1、花旗参蜜枣茶 材料:西洋参3钱(9克)、枸杞子2汤匙(30粒)、红枣1颗(8-10枚)。 做法:将西洋参加入水中煮约10分钟即可,然后将水倒掉加入蜂蜜再以小火熬煮至剩500CC时放入大枣后关火并加盖上盖焖几分钟待凉即成食用时可依个人口味添加适量冰糖或白砂糖调味。(注意水温不可超过90°C以免破坏人参皂苷营养成份。) 功能:益气补肺润燥生津止渴养阴清热健脾益胃滋补强身健体消除疲乏解热消暑解毒利尿润肤除口臭明目保肝护肾降压减脂调节血糖改善睡眠提高记忆力抗衰老延年养生保健调理肠胃增进食欲帮助消化吸收减少便秘防止老化增加抵抗力减轻烟酒毒害保护心血管系统杀菌抗炎抗病毒抗菌抗氧化提升免疫力强化肝脏代谢机能净化血液分解酒精排除体内废物维持酸碱平衡中和人体内酸素恢复弱碱体质保持健康体态滋润肌肤使肤质细嫩有光泽 2、玫瑰茉莉薄荷饮 原料配方玫瑰花干5朵茉莉花蕾4-5片绿叶6片鲜柠檬汁20滴新鲜薄荷叶2-3片 制作方法先将上述鲜花置于壶内加水冲泡5-10分钟后倒入新鲜薄荷枝叶与柠檬汁拌匀即可服用。每日一剂随时温服 主要治疗初期高血压病头痛头昏目眩耳鸣心悸肢麻乏力胸闷气短烦闷口渴咽痛视物模糊失眠多梦易惊善忘肢体麻木腰膝酸痛等症。 三、女生不适合喝哪些茶? 1、不宜空腹喝茶 因为茶叶含有咖啡因等多种生物活性化合物,空腹情况下大量的高浓度鞣质直接进入胃肠道形成收敛性的刺激粘膜分泌,导致胃肠不适甚至腹泻;还会造成神经系统的过度兴奋而容易  |
