 饮茶的好处 1、降血压:茶叶中含有茶多酚和儿茶素。由于它们都能使血管中的血细胞不易凝集而减少血液中胆固醇的含量;同时又能增强微细血管的韧性、弹性和渗透能力,因而能降低毛细血管脆性并防止其破裂。此外还有扩张冠状动脉作用以及抑制血小板聚集等作用。因此长期饮用红茶对防治心血管疾病有良好的效果。2、减肥瘦身:在日常生活中多喝绿茶可起到很好的减脂的作用,因为绿茶中所含有的维生素C能够促进脂肪分解代谢及能量消耗从而达到有效预防肥胖的效果。3、防癌抗癌:现代医学研究证实,癌症是人体在各种致瘤因素作用下所产生的局部病变。而在各种天然食物中以茶的抑菌杀菌效果好最为理想。据有关资料显示,茶叶中有一种叫黄曲霉素的成分具有明显的致癌作用的物质(特别是对胃癌)。这种有害物质进入机体后会引起肝脏损伤或刺激胃粘膜导致胃酸分泌过多而产生炎症反应甚至发生坏死现象,从而诱发肝癌或其它恶性肿瘤的发生。4、美容养颜:经常喝一些花茶或者是乌龙茶的话还可以达到排毒的功效!另外喝茶还能有效的清除体内多余的自由基?而且它还含有丰富的抗氧化剂有助于延缓衰老。5、利尿解毒:我国很早以前就有关于饮浓茶可以解酒醒酒的记载了。这是因为在酒精中毒后会出现恶心呕吐的症状,如果及时服用适量的淡茶水就可以缓解这些症状的!6、清热祛火:夏天的时候人们容易上火,这时候喝点凉性的菊花茶或者金银菊茶就能有效地消除这一问题!7、抗菌消炎:研究表明用茶汤洗脸洗手能有效去除面部皮肤上的油脂污垢和收敛毛孔,对于油性肤质的人群来说尤为适合8、抗辐射:长时间对着电脑工作的人应该多吃些富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝等来抵抗电脑的危害!9、明目护齿:常喝绿茶能使牙齿变得洁白牢固,并能除去口臭。  |
