 冬天喝茶的好处有哪些? 1、提神醒脑:冬日人们时常昏沉欲睡。这时泡上一杯茶可以起到很好的作用了!因为冬季天气寒冷、干燥,人的皮肤也变得粗糙起来;加上室内外温差较大等原因,容易导致体内水分大量流失而出现嘴唇干裂的情况。所以这时候一杯热腾腾的香茗不仅可以使你从内到外地滋润肌肤,还可以让你在寒冷的季节里保持清醒的状态 2、增强体质:由于人体新陈代谢减慢,身体机能下降等种种原因造成人体的抵抗力降低和免疫力低下等情况的发生,尤其是老年人更是如此这个时候就需要我们通过一些方法来提高身体的免疫力和抵抗能力比如每天坚持饮用适量绿茶或者红茶等等都是不错的选择 3、促进消化:随着气温逐渐变低,人们的食欲会慢慢增加。不过需要注意的是如果饮食不当的话很容易引发肠胃不适等问题发生!因此建议各位老铁们在食用油腻食物后适当来点温热的饮品可以帮助胃肠更好的蠕动从而加快消化吸收功能 4、预防感冒:众所周知秋冬两季是流感的高发期之一特别是对于体弱多病的老人家来说更要注意保暖防感冒了!除了日常注意增减衣物之外也可以多喝些温热性的茶饮来达到驱散体内的湿气从而达到防治疾病的效果(小编在这里推荐大家试试普洱熟普吧)另外平时多吃水果补充维生素c也是不错的方法 5、美容养颜:其实很多女生都知道经常喝点玫瑰花水能够达到一定的美白效果但是你知道吗?用玫瑰花瓣冲泡而成的花蜜也有同样的功效噢而且还能有效去除皮肤的角质让我们的面部变得更加细腻光滑(ps.这里提醒下各位MM们不要贪图便宜购买劣质的花粉或蜂蜜!) 6、保护牙齿:很多人都不知道其实长期饮茶是可以帮助清洁口腔中的细菌并且抑制牙菌斑的形成的当然如果你不想使用牙膏那么不妨试一试饭后半小时之后品一品淡雅的菊花茶或者是清新的薄荷叶茶之类的东西吧!(ps.这里的菊花最好是杭白菊而不是那些廉价的假洋槐) 7、减肥瘦身:相信大家都知道茶叶中含有多种氨基酸以及大量的纤维元素能够帮助分解脂肪燃烧热量同时也能加速肠道的新陈代谢减少对脂类的吸收进而有效的控制体重 8、利尿消肿 9、杀菌止痒 10、消除口臭 11、清火解毒 12、降血脂 13、抗衰老 14、抗辐射 15、抗氧化 16、提高记忆力 17、抗菌消炎 18、养胃护肝 19、解酒保肝 20、延缓老化 21、抗癌 22、改善贫血 23、调节内分泌 24、治疗糖尿病 25、缓解疲劳 26、明目健齿  |
