 一、什么是茶多酚?茶多糖是存在于茶树中的天然成分之一,是一种水溶性糖。它具有抗肿瘤和抗病毒作用;能降低胆固醇的含量并预防动脉硬化等心血管疾病发生和发展。 二:茶的抗氧化能力如何 绿茶中含有丰富的类黄酮物质(儿茶素),其含量高达30-40%,它是天然的强效的抗氧化剂来源。此外,还含有丰富的维生素C和维生素E,它们具有很强的还原性,可有效抑制氧化反应的发生及活性氧的形成与释放,起到延缓衰老的作用。因此,常喝绿茶有助于清除体内的自由基,从而增强人体的免疫能力和抗衰老功能。 三、喝茶可以防癌抗癌吗 据研究显示,经常适量饮用红茶的人患胃癌的风险要比不饮者低40%以上!这是因为红茶中所含有的白藜芦醇具有较强的抗癌功效!另外还有研究表明,每天喝一杯咖啡或红葡萄酒的女性比不喝此类饮料的人群患卵巢癌的概率要小得多。 四、饮茶有助睡眠 睡前半小时喝点温热的白开水或者淡一点的开水都可以帮助我们快速入睡而且还可以提高睡眠质量因为温水可以帮助身体排出毒素以及代谢产物,而冷水则会刺激我们的神经导致大脑处于兴奋状态难以入眠的所以大家不妨在睡觉前半个小时左右泡杯热水来促进身体的血液循环吧这样就能让我们更快更好的进入梦乡! 五、哪些人不宜多喝浓茶 1、孕妇 一般不建议准妈妈们过量食用一些刺激性强的食物,比如辛辣的食物或是过量的咖啡因之类的饮品等等,这些对于宝宝来说都是有影响的!如果妈妈长期大量服用这类物品的话可能会影响到宝宝的正常生长发育噢!建议各位准爸爸或者是孕妈们在孕期的时候尽量少吃些含有酒精成分的饮料 2、哺乳期女性 由于哺乳期的妇女体质是比较虚弱的,这个时候如果再摄入大量的高浓度白酒的话很容易造成乳汁分泌不足的情况出现并且还会对婴儿的健康成长产生一定的影响!所以在平时的生活中尽量不要饮酒了...... 3、儿童 虽然适量的喝酒能够增加儿童的食欲但是如果在短时间内摄取过多的话就可能引起肠胃不适甚至腹泻的症状出现了特别是那些患有慢性胃炎的孩子更是要注意! 4、老年人 老年人在日常生活中应该避免过度劳累,否则就会加重心脏负担从而导致血压升高,进而引发心脏病等疾病发生了同时还要注意不能过多的吸烟酗酒以免影响身体健康! 5、肝脏病人 肝病患者是不能够进食太多的酒的,不然会导致体内脂肪堆积太多而引起肥胖等症状的出现尤其是肝硬化晚期患者的症状会更加严重了! 6、胃病病人 很多老烟枪都会存在不同程度的胃酸缺乏的现象,一旦空腹状态下饮用较多的酒就更容易损伤到黏膜层而导致病情恶化喽 7、尿路结石的病人 尿道炎的患者是不适合饮酒的因为酒精会影响尿液的正常排泄容易诱发尿痛等情况出现的! 8、高血压患者 众所周知的是高血压患者也是不能够吃太咸的东西滴毕竟盐  |
