 饮茶能起到很好的保健作用。茶中含有多种维生素、微量元素和氨基酸等物质成分;还含有人体所必需的矿物质元素如钙、磷、铁及氟类无机盐类和某些芳香性有机化合物等营养成分,具有调节生理功能,发挥多方面的养生效应。 1、乌龙茶的消脂效果最好 在众多种类的绿茶中发酵程度最高的当数青茶中的安溪铁观音了!因为半发酵的缘故,这种茶可说是种介于红绿之间的颜色——金黄明亮(偶而也有暗红色),而且不苦也不涩味厚,香气浓郁清锐也是它最迷人的特色之一. 2、普洱茶降血压又瘦身 云南出好茶,也出产好身材的美女普洱茶品性温和醇香可口,更有着美容养颜的功效所以爱美的你怎能错过? 3、黑茶解油腻牛羊毒 从营养学角度来说:黑色食物一般含有较多的抗氧化剂和维生素E以及膳食纤维,是延缓衰老的主要因素。此外,还能清除体内多余的脂肪和其他有害物质对细胞结构的危害。因此常喝一些用天然食材制作的药膳或食品不仅能够清理肠胃还可以排毒美颜 4、白茶明目保肝护心 对于电脑一族来说多喝些白茶是有益无害的白茶中含有丰富的蛋白质和多糖还有多种人体所需的各种矿物营养素,对人体补充养分很有帮助 5、红茶抗衰老助消化 冬天里寒风瑟瑟让人忍不住想多吃几块肉来保暖......可是吃多了容易长胖怎么办捏?!这时候泡一杯暖暖的红茶吧!红茶中所富含的黄酮类等活性物可以消除人体的自由基,从而降低血脂含量从而达到防止肥胖的作用 6、花茶养胃促睡眠 每天工作繁忙的你是不是常常会感到精神不振或者身体疲劳了?这时你不妨给自己冲上一杯花香浓郁的茉莉菊花茶花茶有助于放松心情缓解压力改善睡眠质量 7、黄茶解毒醒酒 如果你不小心喝了烈性的白酒那不妨喝点浓烈的黄茶 黄茶中有大量的咖啡碱可以帮助刺激肾脏分泌尿液排出毒素 8、龙井提神抗辐射 长时间面对电脑的MM们一定要记得多多喝水龙井属于凉性和甘平的食物 9、大红袍暖身防病 冬季气温低血管收缩皮肤干燥很容易引起感冒生病这时你可以冲泡一壶热乎乎的大红袍来驱除体内的湿气大红袍是一种温热性质的药物有很好的预防疾病的效果 10、武夷岩茶治便秘 很多办公室OL都有便秘的问题 武夷山盛产名贵的茶树品种岩茶 岩茶味甘温微辛 能有效治疗腹泻痢疾等症 11、祁门红茶调经止痛 许多女性都会有痛经的症状 这时候你就需要喝一杯祁门的工夫红茶 它不仅可以减轻经期疼痛也可以促进血液正常循环 12、六堡茗砖  |
