 冬天来了,天气寒冷干燥。很多人都会选择喝些热茶来暖身驱寒、提神醒脑。那么冬季如何喝茶养生?下面为大家介绍几款适宜在秋冬季节饮用的健康饮品:一.普洱熟茶 1、生普性烈且燥;而熟普温和醇厚,口感顺滑。生普和熟普的区别主要体现在发酵程度的不同上。一般而言,生普发酵重一些;熟普则轻一些。在冲泡时要注意控制好投叶量和浸泡时间,否则容易导致苦涩味过浓或出现酸涩感等不良味道。此外,由于生普的咖啡因浓度较高(一般为2%5%),因此不宜空腹饮用,以免引起失眠症状。 2、普洱茶的保健作用主要有降脂、减肥和养胃三方面:(1)降低胆固醇及甘油三酯的含量,减少心血管疾病的发病率(2)抑制动脉硬化(3)促进肠道蠕动4、抗衰老 5、防癌抗癌6、健齿护牙 7、利尿消肿二.花草茶 花草茶具有调节血脂的作用,能起到美容养颜的功效!但是一定要根据体质来选择适合自己的花草茶! 1.玫瑰花 玫瑰味甘微苦、入肝经,有疏解郁滞,理气活血之功。主治胸膈满闷疼痛,适用于肝郁不舒所致之月经不调,痢疾等症。 2.茉莉花 茉莉花芳香可人,清丽怡人。《本草纲目》中记载:"辛温无毒"。鲜花含有多种有机物和维生素C以及钙、磷、铁等矿物质成分,是十分理想的美容佳品,常用以制成各种高级香皂供面部及其他皮肤使用。(注:《中药大辞典》:"甘平偏凉") 3.菊花 菊花的药用以白芷为佳,《神农百草镜》:“气味俱薄”。《本经逢原》、《本草汇言》,皆云:“杭产者良。”苏颂说得好:"黄山多寿客......今出种佳茗(指野生的菊花),则此地产者为第一。“可见古人对菊花质量的要求是很高的,认为安徽歙县所出的贡品最佳。现代科学分析表明,菊花含有挥发性精油类物质、胆碱、水杨苷等多种有益健康的有效成份。【功效】散风清热,【禁忌人群】,阳虚外寒患者忌用【用法用量】。 4.金银花【别名】:忍冬藤、银花炭、山芝麻根。本品呈不规则块状。表面棕褐色至黑棕色,具细密纵皱纹和黄白色绒毛。质硬脆易断,断面黄绿色,中央部稍凹陷,边缘暗灰色。无臭或有特异香气,味淡而后甜。 5.决明子 决明的功能主要是祛风湿降压通便。治小便不利、习惯性便秘。其种子坚硬肉润,炒后泡水喝还有治疗高血压的效果。不过它也有一定的副作用  |
