 1、普洱茶:降脂、降压。普洱茶的显著功效就是可以降低血液中的血脂含量和胆固醇的含量。所以很多想要减肥的朋友都会喝这种类型的茶叶来帮助自己达到瘦身的效果! 2、乌龙茶:分解脂肪乌龙茶是一种半发酵类的饮品,它里面含有大量的膳食纤维和维生素C等成分,可以帮助身体加快新陈代谢的速度,并且还可以促进肠胃蠕动排出体内的毒素与垃圾 3、黑咖啡:1天1杯黑咖啡因中含有丰富的抗氧化剂——酚类物质以及丹宁酸,这两种物质的结合能够很好的消除人体内的自由基 4、绿茶:2周3袋绿茶中含有的儿茶素具有抑制肥胖的作用,而维生素B1、维生素E及氨基酸则能加速体内糖类和代谢废物的消耗;此外还有多糖化合物能与食物中蛋白质形成络合物也具有一定防止吸收多余营养的功效! 5、荷叶茶:3餐前饮用荷叶性温味甘苦涩咸凉无毒,入心经肝脾肾三经。有清暑利湿升阳发散祛瘀止血固精安胎消痰平喘生津止渴清热解毒等多种作用。可治疗多种疾病如水肿胀满痢疾泻血崩漏带下产后乳少尿赤便燥便秘胎动不安等症。现代药理研究证实其煎剂和乙醇浸液有明显的扩张血管增强微循环清热解痉止痛抗凝补血利尿通便利水化浊分清别白等功能。对心血管病尤其有益。 6、决明子:6克/日3次冲泡 中医认为决明子味苦甘略辛性冷润肠通便明目退翳热气清肺益肾补脑髓坚筋骨镇惊风除邪鬼?瘿瘤痔瘘疮癣虫蛇蝎犬伤诸毒恶疽肿痛久服轻身耐老延年神仙...... 7、菊花:5朵泡水喝 菊花的种类有很多,常见的有黄芪贡菊滁菊毫菊甜菊野菊花雪梨干等等,其中最为出名的要数杭菊了,因为它的味道清香口感极佳深受人们的喜爱,而且常吃还能起到美容养颜抗衰老之效的!不过要注意的是孕妇忌食菊花。 8、山楂:10颗煮汤饮 很多人都知道山楂有很好的开胃助消化的效果,其实除此之外它还是一种不错的药材,尤其是对于女性来说更是如此,因为它不仅能够帮助我们消化掉胃部多余的油腻还含有丰富的果胶能帮助我们将肠道内堆积的一些废物清理出来,从而减少小肚腩的出现! 9、陈皮:4片泡开水 陈皮是生活中常见的调味香料之一,它能理气化滞健胃化痰止咳顺气调中治脾胃虚弱呕吐呃逆腹胀腹痛泄泻等疾病,另外它对预防癌症有一定的积极作用! 10、柠檬:7个榨汁饮 柠檬富含维他命c有助于保持皮肤弹性延缓衰老美白祛斑防皱嫩肤软化角质层去除油脂污垢使肌肤光洁柔滑  |
