 饮茶的好处很多。中国茶主要分为绿茶、红茶和乌龙茶三种: 1、绿茶的抗氧化能力比较强; 2、红茶的抗癌效果比较好; 3、乌龙茶可以降血脂。 但是不同的茶叶有不同的功效作用。下面就给大家介绍几种适合不同体质人群喝的养生保健型茶叶! 一.女性饮用 1.女性在生理期前或经期中不宜饮浓茶。因为过多的咖啡碱会加重经期的各种不适感(如乳房胀痛),增加焦虑不安的情绪等。同时还会使体内的维生素C含量减少。所以女性朋友最好少喝茶或者多喝一些清淡的花草茶。 2.经后适宜喝点花茶及沱茶。这些饮料有较好的利尿作用。有助于防止水肿的消退。而且能增进食欲,帮助消化食物。 3.在孕期适当吃些普洱熟普,可暖胃驱寒,增强人体对营养的吸收率,促进血液循环和新陈代谢,有益于胎儿的健康发育。 4.产后宜多食些具有催乳作用的麦芽糖类食品,也可用生鲜薄荷叶煎服代替茶水来喂哺婴儿。 5.新产妇应避免过早地使用止痛药。由于分娩过程中消耗大量体力且精神紧张,若服用过量的药物会导致产后体虚乏力,影响子宫收缩而诱发难产。因此新妈妈们要尽量放松心态,保持良好的心情状态,注意休息与饮食均衡即可。(注:以上信息来源网络) 二.男性食用 1.男性适量饮用黑枸杞泡酒有利于滋补肝肾、益精明目以及养血润燥的功效 2.男人每天喝一杯牛奶能够补充蛋白质和维生素B2,有效提高身体免疫力 三.儿童适用 1.儿童常吃蜂蜜好处多多 (1)蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量葡萄糖和果糖的70%左右,并且这两种成分是构成脑神经组织的主要成份;此外,还含有少量的其它营养成分,长期食用对于保护孩子的牙齿健康很有利。 (2)蜂蜜中含有多种酶类和矿物质,发生协同作用后,可以提高儿童的免疫功能。实验研究证明,每日进食50克左右的蜂蜜就可满足孩子对各种微量元素的要求,从而起到预防小儿贫血的作用。 (3)蜂王浆中的天门冬氨酸更是脑部细胞生长不可缺少的物质之一。 (4)经常让孩子吃点蜂蜜还可有效地防治佝偻病。这是因为蜂蜜中所含有的多种活性物能提高吸收钙的能力,促使骨骼正常生长发育。 (5)蜂蜜所含的单糖不需要经过肝脏代谢就可以被机体利用。另外,单糖不需分解就会进入血液为肌肉活动提供所需要的能量。这正是少年儿童运动量大之所需,也是青少年疲劳时最好的天然补品和最理想的健脑剂。 (6)蜂蜜是一种强身健体的自然甜味剂,它不会像蔗汁那样引起"烧心"。患慢性咽炎的人也可以放心大胆的使用蜂蜜治疗疾病。 四."老烟枪"可用菊花泡水喝 1.老烟民不妨养成饭后漱口的习惯 调查表明,许多  |
