 喝茶好处多 1、提神益思 对于经常坐在电脑前的上班族来说,辐射是个让人头疼的问题。每天吃完午饭之后喝一杯绿茶可以有效地阻止放射性物质侵入骨髓;用菊花泡水喝可缓解眼疲劳和视力衰退;在计算机前工作的人坚持饮用还能改善皮肤状况 2、抵抗衰老、美容养颜 茶叶中含有的维生素A原含量特别高(每100克干重约800微克),而且它还含有一种脂多糖的物质,这种物质的抗氧化能力比胡萝卜素还要强得多!它可以有效的防止细胞的氧化老化作用,延缓细胞内质网的破坏程度,从而保持肌肤的年轻状态 3、防癌抗癌 喝茶能降低癌症发生的风险吗?答案是肯定的!研究表明:长期饮茶的女性患卵巢肿瘤的概率会比其他女性要低很多!因为茶叶中含有大量的黄酮类化合物和维生素C等成分具有抗突变及抑制癌细胞的作用。因此常饮茶的妇女较少发生乳腺癌等疾病 4、减肥瘦身 很多人都有这样的困扰——肥胖怎么办?除了控制饮食之外还可以通过多喝些茶来帮助我们减少脂肪的吸收尤其是一些比较粗老的茶叶中更是富含丰富的纤维素和一些芳香性物质,这些营养物质能够起到促进肠胃消化以及分解油脂的功效,因此在喝完茶之后的半个小时之内是最佳的时间段去进行身体的运动了噢 5、醒酒解腻 在我们日常生活中经常会碰到应酬喝酒的情况!这时候我们可以适量的喝一点浓一点的花茶或者是红茶之类的饮品来达到醒酒的功效的!同时也可以适当的吃些水果来进行搭配,这样既可以达到饱腹的效果又可以去除油腻感!  |
