 肥胖是一种疾病。它的发生不仅会影响人的形体美、活动能力和生活质量等,而且给社会带来一定的负担和烦恼。因此,预防和治疗肥胖症成为人们普遍关注的问题之一。 1、荷叶茶:具有消脂瘦身之功效 配方一 材料:鲜叶500g(干品100克)。 做法:将鲜叶片洗净切碎后放入锅中加水煎煮15分钟即成浓汁代饮;或用开水冲泡10分钟后饮用即可。 用法用量:1次1小杯,1天3次,3个月为一疗程或更长些时间服用效果更佳。 2、普洱熟茶:(生普)有降脂作用 原料及制作方法如下: (1)云南大叶种晒青毛茶5kg. (2)锅温150度左右时将绿茶投入锅内炒至水气快收尽时起锅摊凉入烘房内进行人工发酵20天左右即制成成品。(注:在制过程中需经筛拣去除杂质). (3)用纱布包好成袋包装入库保存备用. (4)每天早饭后取1-2袋置杯中沸水洗闷约30秒后用开水冲服.(注意水温不可过高否则易破坏其营养成分.) 3、决明子泡水喝可以清肝明目 配方二 原料:草决明50G,菊花25O0朵,山楂肉35G。 做法:先将草决明与菊花用清水洗干净沥干水分待用。然后将以上三种食材一起放到锅里加入适量的清水熬汤喝就可以了! 4、乌龙茶的保健功能 1)消除危害美容与健康的活性氧素——ORACH2(抗氧化剂),防止老化,使皮肤美白光滑,保持青春活力。2)降低血压血脂血糖值,改善微循环障碍引起的各种症状3)抑制肿瘤生长,减少癌症发生的危险性4)抗过敏5)提高免疫力6)利尿解热7)促进消化8)杀菌消炎9)解毒10)增强人体对疾病的抵抗力11)延缓衰老 5、红茶可防癌抗癌 据报道国外研究表明经常饮茶能起到防治胃癌的作用。我国也有资料证实常吃加糖的红茶亦可增加患食道癌的危险性。这是因为癌细胞大多附着在靠近食道的部位。而实验表明,如果每日喝一杯新沏好的红茶则能够有效地阻止健康细胞核上DNA的损伤和复制能力,从而达到保护胃的效果。另外还有一项研究结果显示,长期食用红茶的人与不喝茶的同龄人相比,前者所罹患心脏病的风险要比后者低40%。此外,由于红茶中含有一种类黄酮化合物——儿茶酸还具有强大的防辐射性能,所以多喝红茶有助于对抗电脑及其他电器产生的电磁污染对人体产生的不良影响。 6、黑茶可治疗糖尿病 近年来发现,尤其是老黑茶具有很强的药用价值,它能调节机体代谢平衡,有效控制体重,双向调节人体的脂肪代谢,从而达到理想的减肥效果,且安全无副作用等优点。  |
