 一、茶有什么功效? 喝茶对人体有很多好处。首先它是一种健康饮品;其次它能补充人体需要的微量元素和营养物质;第三它可以促进消化液的分泌以及增强人体的新陈代谢能力等等。下面为大家介绍一下茶的几种主要保健功效: 1、提神醒脑作用 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统使人精神振奋消除疲劳提高效率并能增进记忆使注意力集中从而能提高思维判断能力和工作学习的能力 2、利尿解乏的作用 饮茶后尿量增加排尿次数增多特别是饮浓茶水效果更为显著这对于含有大量维生素B1或b12的人效果更好 3、抑制动脉硬化作用 长期饮用红茶具有显著的抗凝性和防止血小板粘附在血管壁上的功能同时还能降血压血脂等从而使血脉畅通无阻预防中风及心肌梗塞的发生 4、抗菌消炎作用 绿茶中多酚类化合物对多种致病菌有杀灭或抑制的效能所以细菌性痢疾及其他有害病症的康复与转归泡制过后的绿茶可作外用杀菌剂如皮肤溃烂流脓外伤破了皮用它的液汁涂擦患处就能奏效 5、减肥美容作用 茶叶中的肌酸和维生素c都有活血化瘀防止脂肪在体内蓄积的功能乌龙茶还富含铁元素有助于健美女性保持身材 6、防龋齿的作用 据英国的一次调查表明如果儿童经常食用含氟牙膏的话则不易患蛀牙因为一般饮料中含有的酸性物质是造成牙齿表面脱钙的主要因素而茶中含有大量的鞣质(单宁)可以中和口腔里的酸碱度降低菌斑的形成强度减少发生龋齿的危险 7、护肝解毒作用 现代医学研究证明一克干茶冲泡成500毫升的溶液后可以解除一次服毒对人体的肝脏组织细胞有明显的保护作用尤其适宜于慢性肝炎急性黄疸型传染性肝病活动期中毒患者 8、清热降火作用 夏日消暑佳品品苦丁茶是最好的 9、健胃止泻作用 我国古代就有利用老叶煮汤治疗泄泻装入胶囊服用或用沸水泡着喝其味香美对于消化不良腹泻腹胀有明显疗效 10、明目清心作用 菊花里含有丰富的黄酮类等天然营养成份被吸收以后不仅能够净化视网膜而且能有效清除身体内的垃圾对长期使用计算机者来说常喝些菊花茶能使眼睛更加明亮轻松特别适合于都市白领多喝电脑引起的近视人群 11、抗癌抗衰老作用 科学研究证实茶叶中有一种叫儿茶素的有益成分具有很强的抗氧化活性作用可以提高机体免疫力延缓衰老 12、防治辐射危害作用 长时间使用手机微波炉电磁炉电视等各种电器用品会使人的血液粘度升高脂肪酸代谢紊乱钙质流失严重导致各种疾病因此应适当多吃一些海带海藻胡萝卜瘦肉动物内脏等食物以维持正常的生理状态减轻这些不良后果 13、调节血糖作用 糖尿病病人每天适量地喝一杯粗加工过的苦瓜条南瓜丝黄瓜片或者吃250350克的水果不仅可以改善糖类的耐受力还可以起到辅助治疗的效果  |
