 1、绿茶 (1)抗癌:绿茶中的茶多酚能抑制癌细胞的生长。有实验表明,用绿茶叶泡水代饮,对胃癌、肠癌细胞均有明显的抑制作用; (2)防辐射伤害:电脑前工作的人常喝绿茶的,它能够有效防止放射线侵害和改善皮肤外观; (3)明目护齿:绿茶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能有效转化为视紫红质,而视紫红质的物质就是人眼的神精传导机能; (4)抗过敏:日本科学家发现,经常喝绿茶可以缓解过敏性鼻炎等过敏反应。 2、红茶 (1)预防心血管疾病 研究表明,心脏病患者每天饮用4杯红茶,3个月后血管舒张度增加13%,而且其寿命比不饮茶者延长5年。 (2)抗菌消炎 研究证实,2%5%的浓茶汁具有杀菌力。 3、花茶 (1)健脑提神 茉莉花香中含有的挥发油成分可使人精神振奋,并有驱风止痒的作用;薄荷香味可使儿童思维活跃.记忆力提高,还可减轻头痛及晕眩感;菊花香能让人凝目静思、身心愉悦。因此建议脑力工作者多喝清香的鲜花茶(如桂花乌龙或杭白菊)。此外还有金银花、枸杞子冲泡的花草茶也可起到养肝明目的保健功效。 (2)排毒美容 桃花可以疏利三焦之热气,促进身体毒素排出体外;玫瑰花含有多种微量元素和维生素,特别是所含的铁元素很容易被肌肤所吸收并利用,从而增强人体的造血功能和消除疲劳,延缓衰老;玉兰花则能提高肝脏功能并能降低血糖含量,同时也能净化血液、平衡内分泌系统。 4、普洱熟茶 普洱茶品性温和醇厚,暖胃而不伤胃,降脂减肥的同时又能帮助消化去腻刮毒,是女性朋友最贴心的养生饮品之一! 5、苦丁 苦丁茶味略涩甘甜微凉,富含多种氨基酸、矿物质及膳食纤维等多种营养成分,长期适量服用还具有降压减脂、调节血脂等功能 6、黑咖啡 黑咖啡因含有生物碱以及少量的糖类和脂肪类化合物。这些成份对于中枢神经系统有一定的兴奋效果,有助于人们保持清醒状态。另外由于咖啡豆中不含蛋白质与淀粉等碳水化合物所以喝咖啡也不会引起肥胖问题!  |
