 冬天喝茶的好处 1、生热暖胃:冬季天气寒冷干燥。人的阳气也随着气温的下降而潜藏体内,所以很容易出现手脚冰凉的现象。此时喝一杯茶可以有效刺激人体各个器官的机能,增强新陈代谢能力、促进血液循环等作用。另外还可以起到御寒的作用! 2、提神醒脑:由于冬季气候严寒,人体的生理机能减退和机体抵抗力降低等因素影响。人们容易出现精神萎靡的状态。因此冬天的饮茶习惯中多会添加一些具有芳香辛味的中药来调节口味以改善口感并达到保健养生的效果;如人参片或西洋参含片和花旗杞子等中药饮片的加入则更能够发挥其滋补强身的效果 3、防癌抗癌:现代医学研究发现红茶中的黄酮类化合物有不同程度的体外抗氧化活性及一定的抗辐射功效。长期饮用有助于预防食道癌等多种消化道癌症的发生。同时还能提高身体的免疫力以及抗病力 4、减肥瘦身:因为冬天人们的运动量减少而且食欲也会随之增加,这样就会造成脂肪堆积在身体内无法消耗从而引起肥胖等症状的出现。这个时候不妨泡上一杯绿茶或者乌龙茶来进行冲泡吧!不仅可以补充水分而且还不会长肉! 5、美容护肤:冬天空气湿度小皮肤容易变得粗糙暗淡没有光泽感,这时就可以通过多喝些水来达到保湿的目的了。当然也可以选择用蜂蜜柠檬汁等进行调配制成面膜敷在脸上进行护理不仅可以让肤色看起来更加白皙透亮还有助于去除角质让肌肤变得更加细腻光滑 6、降脂降压 对于高血压和高血脂患者来说每天适量饮用山楂干或用新鲜的山楂果30克煎汤当茶常服可有利于健康。 7、抗菌消炎 对口腔炎、牙周病也有很好的治疗效果的 8、利尿通便 秋冬时节天气的变化会导致便秘情况加重甚至会出现痔疮的症状发生,这时候适当喝点大麦若叶青汁则可以缓解这种情况并且还具有润肠排毒的功效 9、清火明目 经常上火的人可以喝金银菊花茶或者是枸杞子花草茶的,这两种都具有清热解毒明目的功能 10、消除疲劳冬季养生要保证充足的睡眠时间这样才能更好的恢复元气 11、杀菌解毒 平时多吃点大蒜可以帮助我们抑制体内的致病菌的生长繁殖帮助清除肠道内的有害菌 12、保护心血管喝咖啡的时候可以在里面加一点茉莉花茶这样可以防止动脉硬化保持血管弹性 13、延缓衰老 女性可以适当的多吃一些胡萝卜可以达到养颜祛斑抗衰老的效果的 14、抵抗过敏 如果经常出现花粉症或是过敏性皮炎的情况的话建议可以用适量的百合花瓣加上粳米煮粥食用能够帮助减轻症状 15、清热解暑 夏季炎热的时候可以适当的吃点西瓜不仅能消渴止烦还能够祛除痱子治疗湿疹等等 16、防治糖尿病 血糖高的话可以适当的选择普洱茶进行治疗但是要注意的是不要过量否则可能会导致低血压的状况产生 17、  |
