 女生喝绿茶好吗? 对于女性来说,喝茶的好处很多。首先是可以提神醒脑;其次是促进消化和吸收营养物质的作用;再次是美容养颜的功效等等......但是需要注意的是:并不是所有的茶都适合女性朋友饮用!下面小编就为大家介绍几款比较适合女性的保健型茶饮吧 1、菊花枸杞红茶 材料准备——干玫瑰花5朵、鲜菊10克(或胎菊15g)、冰糖适量 做法步骤——将玫瑰洗净晾干后放入锅中加水煎煮约半小时至汤浓时加入适量的糖即可食用 功效特点——清肝明目,滋阴补肾,调经养血等作用 适宜人群—适用于阴虚火旺体质的女性朋友 2、茉莉花蜜枣茶 材料准备-红枣100G、蜂蜜20ML、茉莉花3粒、白砂糖30G 做法步骤—把红枣去核切成丁状备用,再把其他原料一起倒入玻璃杯中冲泡开即可服用 功能主治--健脾益胃、理气解郁 适宜对象—脾胃虚寒者及妇女经期前后 3、桂圆姜汁红糖茶 食材配料——桂花4克、生姜6片、大黄2枚 制作方法—先把桂花和大黄的粉末用沸水冲好,然后取一小杯放人上述药粉拌匀即成 注意事项—此方具有温中散寒之功 4、当归红花茶 原材料准备——当归根9克,川芎8克,赤芍6克,桃仁7个,黑木耳1块 做法步骤——先将所有药材用水浸泡片刻,然后用大火煮沸再转小火炖半个小时以上 注意要点---孕妇不宜使用 5、山楂银杞叶茶 原材料准备—金银花1224朵、山楂518颗、嫩芽23根 制作工艺—用清水冲洗干净之后沥干水分待用 用法用量—每次34瓣,每日12次 6、人参乌龙茶 原材料准备—西洋参0.5钱、龙眼肉0.2两、乌龙茶的泡制量视个人的喜好而定 使用方法———以开水300毫升闷热加盖十分钟就可以喝了 7、陈皮普洱茶 原材料准备—熟普50ml、生普25mcg、陈年柑皮1/4张 工艺流程—普洱茶先用80°C的温开水洗一次,再用70度热水焖一分钟,最后滤出茶渣加冷水摇匀即可 8、柠檬薄荷甘草茶 所需主料 新鲜薄荷枝叶3-5枝/新鲜柠檬半个 辅料 甘草2-3匙 调料 白糖1-2大匙 详细操作 1.新鲜的薄荷枝叶摘下叶子清洗一下控掉水分放在一边2.新鲜的柠檬切薄片3.甘草洗干净4.在锅里倒上清水烧开5.烧开后关上火6.在水里放进薄荷片和柠檬片的焯烫7.捞出晾凉8.趁热敷进纱布袋子里9.备好的甘草也放进去10.盖上盖子密封起来放到冰箱冷藏室保存就可以了11.第二天  |
