 1、红茶:性温、味甘醇厚。能养人体阳气;生热暖腹,增强人体的抗寒能力;还可助消化、去油腻等功效。在我国一些地方有"冬饮红汤"、"祛除疲劳,以利健身(减肥)"的说法。(但胃病患者不宜饮用)。 2、黑茶:我国边远地区人民常将砖茶敲碎后熬煮成浓汁,加上红糖调匀,作为补品服用。【本草纲目】中记载:"青稞之叶可作药用"。由于普洱熟茶的加工过程中经过独特的发酵过程,因而具有特殊的色香味品质,【百草回芽】【千两饼】,【七子饼】等都是其代表产品。冬季气候干燥时宜用温开水泡服或与黄芪煎水代茶饮。另外还可以自制些奶茶:【姜糖奶】。 3、白茶:含有丰富的维生素和矿物质元素,尤其适合老年人来养生保健之用。中医认为,在夏季经常喝点白牡丹可以起到清凉降火的作用。此外,白毫银针还有防暑解渴的功效!不过要注意的是,脾胃虚冷者要少喝茶 4、绿茶:含有丰富氨基酸及多种微量元素的抗氧化剂以及维他命C,不但能够清除体内的自由基而达到抗衰老作用,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,对于情绪暴躁有很大缓解效果!但是肠胃不好的人还是尽量少饮茶为好 5、乌龙茶:含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,如锰、铁、氟石硫等等。除了一般所知的提神益思,消除疲劳外,还突出表现在分解脂肪方面——每天喝1公升乌龙茶能消耗约5大卡的热量。所以在日本被称之为「瘦身妙方」。而且因其有助于促进新陈代谢,能达到美容的效果。 6、花旗参片:人参中的皂甙和多肽类物质可以提高免疫力并抑制癌细胞生长,有效预防癌症的发生和发展,长期食用对人体没有任何副作用,非常适合体质虚弱的人群使用,尤其是女性和中老年朋友。  |
