 1、沸水冲泡，使用沸水冲泡3-5分钟，待稍凉至60℃时便可饮用；2、切碎酿造，将蒲公英根切碎后再度冲泡，能够更有效的散发营养成分；3、煎煮根茎，将5-10克蒲公英根放入容器煮沸，味道更好。 1、沸水冲泡
蒲公英根最好使用沸水冲泡，作为中药保健茶的一种，假如水温不够高，根中的药物和营养成分无法有效的散发在水中，冲泡3-5分钟后，温度降至60℃左右便能够慢慢饮用了。 2、切碎酿造
蒲公英的干燥根含有许多有益的药用和营养成分，但人体无法有效的吸收其植物根茎的成分，因此在获得蒲公英根之后，先将其切碎，再使用杯具冲泡，能够有效的发挥更大作用。 3、煎煮根茎
准备5-10克蒲公英根，直接放入干净的容器中，再加入适量的清水煮沸，使用中、小火慢煮10分钟，再取出汤水即可饮用，煎煮能够更有效发挥药效，并且汤汁的味道也会更好。  |
