 紫外线强烈的炎炎夏日，绿茶的抗氧化能力可以防晒，尤其是自制绿茶面膜和绿茶水冷敷，都能使晒伤的皮肤得到修复。绿茶性寒，可降温消暑，提神醒脑；常喝绿茶还可预防慢性胃炎和胃病；绿茶中含有的氟更能减少牙菌斑和牙周炎，并有效防止口臭。其实绿茶还能跟很多东西搭配，健康又好喝。 葡萄绿茶 葡萄有显著的抗氧化能力，夏季葡萄与绿茶混饮更抗衰老，帮助肌肤迅速恢复活力。 做法：先将绿茶5克沸水冲泡，葡萄100克和白糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。 绿茶莲心茶 莲心味苦性寒，夏季喝莲子心可去火清心，养气安神。暑天每天饮用胜过冷饮百倍。 做法：将3克莲子心和1克绿茶叶放入杯中，沸水冲泡，焖5分钟即可。 荔枝绿茶 中气不足，血液循环差使很多人面色暗黄。荔枝干 绿茶的搭配可益肾养颜、壮阳温中。 做法：将6枚荔枝干去壳后，与3克茶叶一起放入杯内，沸水冲泡，焖5分钟。 玉竹绿茶 玉竹和绿茶混饮，可滋养阴液，解表清热，特别适宜高血压患者（肝肾阴虚型）。 做法：先将15克玉竹洗净，切小薄片与2克绿茶置于茶壶内，沸水冲泡，焖20分钟即可。 柠檬绿茶 柠檬中含有的氨基酸能够分解体内脂肪，并抑制脂肪的堆积，绿茶更是减肥排脂的佳品。 做法：将2片柠檬放入有绿茶的杯子，用热水冲泡开。如果嫌柠檬太酸，可以加适量蜂蜜。 桂圆绿茶 桂圆是一味滋补品，喝桂圆绿茶对治疗贫血、改善体虚乏力很有效。 做法：桂圆20克放入锅中蒸1小时。然后将茶叶和桂圆放入杯中沸水冲泡5分钟即可。 茉莉绿茶 茉莉花性温，味甘苦，可缓和情绪，放松心情，对抑郁症也有一定的预防作用。 做法：茉莉花15克、绿茶适量放入杯内，沸水冲泡即可。  |
