 来自《JournalofFoodCompositionandAnalysis》（《食品成份与分析杂志》）上的一篇科研文章，专门研究了用热水或常温水浸泡各等级白茶对其抗氧化特性的影响。 迄今为止，对于冲泡不同温度和时间对茶叶抗氧化活性影响的研究还很少。但是近期通过对不同类型的茶（白茶、绿茶、黑茶、乌龙茶）的研究发现，白茶是唯一一个用冷水浸泡的茶汤却具有高氧化活性的茶叶。 文章开头有这样一段描述：“最近在美国和欧洲，白茶受到越来越多的关注。白茶是一种产于中国的非常稀有和珍贵的茶叶品种，因为茶叶的采摘仅在春季天刚亮芽还未打开的特定时间，故产量非常小。”可见白茶的珍贵之处。 白茶以其对健康有多方面好处例如抗氧化、抗微生物和抗癌作用而被市场接受。最近的研究表明，白茶对PC12细胞由过氧化氢诱导的毒性有神经保护作用，可以诱发脂肪分解活性，抑制人皮下脂肪的生成，能增加小鼠血浆及一些器官的抗氧化活性等功效。研究者还发现白茶中的儿茶素及没食子酸含量高于绿茶。 实验选取了8种茶样，其中5种来自中国，3种来自非洲的无性系繁殖品种。方法采用0．5g白茶用20ml常温水浸泡2小时，其中每隔半小时搅拌一次；0．5g白茶用20ml70℃热水浸泡7分钟。最后将冷、热茶汤过滤并进行一定稀释用于检测。 实验对茶汤的抗氧化活性、螯合能力、总酚（TPC）、类黄酮（TFC）、茶黄素和个别儿茶素含量进行了检测。研究显示，冷水浸泡的茶汤酚类的含量更高（4．77-7．63mmol/L的没食子酸含量，GAE），黄酮类（1．47-2．53mmol/L的儿茶素含量，CE）和儿茶素441。5-1328．2mg/mL，相对于热水浸泡的茶汤分别是1．43-4。02mmol/LGAE，0．70-1．13mmol/LCE，83．4-534．8mg/mL儿茶素。 采用ABTS检测抗氧化活性可以看到同样的趋势，所有冷水浸泡茶汤的抗氧化活性（17–30mmol/LTE）显著高于热水浸泡茶汤的抗氧化活性（5–16mmol/LTE）。其中冷水浸泡的白牡丹茶汤活性最高（29．8±1．5mmol/LTE），其次是雪芽（29．2±2．2mmol/LTE）。 要将白茶抗氧化活性与品种类型、等级和地理区域关联起来是很难的，因为所有这些因素结合在一起以不同的方式决定了每种茶的属性。但是可以确定的是，冲泡茶叶的水温会极大影响茶浸出物的成分及其抗氧化活性。冷水比热水浸泡的白茶茶汤中有更多的保护化合物，能够抵抗体外低密度脂蛋白的氧化而有益于健康。 血管壁上低密度脂蛋白的氧化被认为与动脉粥样化的形成有关，从茶和蔬菜摄入的类黄酮可能与降低冠心病的风险有关。由此可见，用常温水冲泡白茶作为日常饮品对于健康很有益处。 那么怎样在夏天做出好喝的冷泡茶呢？冷泡茶，顾名思义就是以冷水冲泡茶。而此处的冷水并非指冰水，而是指凉开水或常温的矿泉水。大家跟着下面步骤做就可以轻松地完成： 1、准备器材：茶叶、凉开水、塑料瓶。 2、凉开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减。 3、约3-4小时后，即可将茶汤倒出饮用，茶味甘醇可口。 4、可放入冰箱冷藏。 冷泡白茶自己做起来超方便，关键还好喝！比那些糖分巨高的饮料健康太多了。这大概是夏天最棒的自制饮料了！  |
