 湖南安化黑茶，产自于湖南省益阳市安化县，为著名的中国历史名茶。由于安化黑茶属于是一种发酵茶，茶性上是比较温和的，所以对我们身体的刺激性是比较小的，对于一般人来说，长期饮用是不会产生什么副作用的。但要明白，即使没有什么副作用，那么喝茶的时候也是有一定讲究的，一定要做到科学合理的去饮用，盲目、乱饮，也会对身体健康造成一个较大的危害。 【喝安化黑茶的副作用】 1、安化黑茶，不适合冷饮用。因为安化黑茶有解油腻、促消化的作用，如果是放凉以后再喝的话，那么不仅仅没有解油腻的效果，相反的还有可能会刺激肠胃，从而引发拉肚子的可能；因此，安化黑茶是不适合冷饮的哦，大家一定要记住。 2、安化黑茶，不适合空腹饮用。众所周知，安化黑茶可以促进肠胃蠕动，如果空腹状态下喝安化黑茶的话，往往是很容易导致肠胃不适的，这也就是大家所说的，为什么饮用安化黑茶拉肚子的现象了。 3、安化黑茶，会形成氟化钙；茶叶中含有茶色素，长期饮用安化黑茶的话，往往很容易在牙齿上留下一些痕迹，也就是我们大家所说的黄牙齿，所以大家长期饮用安化黑茶的时候，一定要注意做好牙齿的请结。 4、安化黑茶，不适合大量饮用、多饮，因为茶叶中的鞣酸，容易和钙质结合，导致身体出现钙流失的现象，这对于老年人、儿童来说，都是非常关键的。 5、女性在月经期间，是不适合饮用安化黑茶的。因为安化黑茶所含有的鞣酸物质成分，容易和身体内的铁元素形成化合物，从而导致身体出现缺铁性贫血，所以女性月经期间，是不适宜饮用安化黑茶的。 6、安化黑茶是一种后发酵茶，虽然内含的咖啡碱、多酚类物质减少，但依然是含有少量的不良成分，这些物质对于大脑神经有兴奋的作用，如果过量的去饮用安化黑茶，尤其是晚上睡觉前过量饮用浓茶的话，那么往往会很容易导致出现失眠的现象。 中段总结：以上这些就是关于饮用安化黑茶的副作用，大家如果想要品尝黑茶的话，那么就要巧妙的去避开这些副作用，才可以真正利用这种茶叶来达到养生保健的用途。 【安化黑茶怎么喝？】 只有做到正确、合理的去饮用安化黑茶，那么才可以真正促进身体健康哦。下面来看看，关于安化黑茶的正确喝法。 1、注意冲泡时间的长短 安化黑茶冲泡以后，出汤时间可根据自己口味去选择，一般情况下，品饮安化黑茶，冲泡出汤时间控制在2分钟左右；之后的冲泡次数中，大家可以根据情况，适当的延长一下出汤的时间， 冲泡时，倒入少量开水，浸没茶叶，再继续加满至8成，即可趁温饮用；当茶饼中剩下的三分之一的茶汤的时候，再继续加水冲泡；这样可使前后的茶汤浓度更加均匀一些。 2、选择器皿 冲泡安化黑茶，建议用一些比较粗狂、大气的茶具，最好是选用厚壁紫砂壶、如意被；公道杯以透明的玻璃杯为佳；黑茶过滤以后再饮用，那么其汤色是非常漂亮的，很有观赏性。 3、选择水 冲泡安化黑茶，水方面的选择很关键，最好是选用一些天然水冲泡是比较合适的，比如山泉水、江水、井水、雨水、雪水等；其中以井水、溪水、山泉水为佳；这样的水冲泡出来的茶汤，才更加的有灵魂。 4、水温 冲泡安化黑茶的时候，注意最好是用100度的沸水冲泡，因为黑茶往往粗叶、老叶是比较多的；只有高温的开水，才可以彻底的把茶叶的营养释放出来；冲泡茶叶之前，记得要洗茶杯、温茶具哦。 5、水的比例 泡水的比例，应该控制在1：30，或是1：20为佳。 【安化黑茶的正确饮用方式】 前面说到，安化黑茶不适合冷饮，选择适量的热饮，那么在生津止渴、消暑解渴、清凉方面会更加的有利的；并且饮用热茶，可舒张血管、促进汗腺分泌，促使汗液排泄得更加的畅快一些。即使是在炎炎夏日里，那么大家饮用一杯温温的安化黑茶，那么也是一种享受。  |
