 许多家长认为儿童饮茶会伤脾胃，引起贫血，影响孩子身体健康。其实，饮茶对儿童并没有坏处，只要合理适当地饮一些淡茶是完全可以的。大多数孩子喜欢吃快餐食品，这些食品一般脂肪含量较高，且又经过高温油炸或烘烤，过多食用后易造成脂肪过多和引起消化不良、胃胀、上火、便秘等不适症状。有些儿童贪食后还会变成小胖子，甚至出现儿童早期糖尿病、高血压、局血脂症等疾病。  而茶叶中有丰富的多酚类物质，能帮助消食去腻，促进肠胃蠕动和消化液的分泌，可帮助消化，解除油荤带来的不适之感，还能清热下火通便。故儿童适量地饮茶是有益健康的。对正在生长发育期的儿童来讲溶于茶汤中的维生素、氨基酸、众多的矿物质和微量元素可以为儿童生长发育所利用。如茶叶中的钾能调节儿童贪玩多汗而造成的身体虚弱，锌能促进儿童生长发育，铁能增强造血功能、防止贫血。虽然饮茶对儿童有许多好处，但切忌喝浓茶和过量饮茶，否则反而不利儿童身体健康。 |
