 整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其他人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。因此，及时补充水分自然是最佳的选择。因为，人体如果缺少了水分，尿液自然会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。从科学养生的角度说，补充水分也有一定的学问，在空调环境中工作的人，最好是改喝绿茶。 绿茶，之所以能有良好的止渴生津效果，用科学道理分析，根据是很多的。首先，渴的感觉是人体细胞缺水的表现，饮绿茶除可以补充水分之外，绿茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸与口腔中的唾液发生了化学反应，使口腔得以保持滋润，起到止渴生津的作用。 另外，新的研究成果已证明，经常喝些绿茶，还可以预防电脑辐射。 |
