餐前、餐后喝茶的最佳时间是什么时候？

2023-5-16 14:17| 发布者: 迷叶香| 查看: 125| 评论: 0

摘要: 　　无论是餐前或是餐后喝茶，最好能和餐饮时间间隔半小时。若立即饮茶，茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等发生凝固反应，易影响人体对铁质和蛋白质的吸收。 ...

　　无论是餐前或是餐后喝茶，最好能和餐饮时间间隔半小时。若立即饮茶，茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等发生凝固反应，易影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

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