 绿茶属于不发酵茶，茶內富含维生素、茶多酚、咖啡碱等物质，女性喝绿茶可补充身体所需水分，促进新陈代谢，有滋润嗓子、提神醒脑、利尿解乏的功效，可缓解干燥与火气，有抗氧化、缓解油腻的作用，但禁忌冷饮，其次脾胃虚寒的女性禁忌饮用。 女性喝绿茶的功效与作用： 绿茶中富含咖啡碱物质，而咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。 茶叶中的咖啡碱、氨基酸可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 绿茶中还富含儿茶素、维生素E以及β-胡萝卜素等营养物质，儿茶素是天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞健康，起到抗衰老的作用。另外，儿茶素还可以提高脂肪的代谢能力，减少体内脂肪的堆积，保护血管健康。 饮用绿茶的注意事项： 1.服药期间不要喝绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。 2.胃寒者少喝绿茶 绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。  |
