茶有很好的保健作用。除了偶尔失眠，它的优点远远超过缺点。
此外，中国传统的茶道文化也让许多人对茶情有独钟。但是孩子们能喝茶吗？孩子们喝茶好吗？所有这些都是为成年人准备的，但是茶是学龄前儿童的禁区。茶碱容易刺激中枢神经系统。
北京市，海淀妇幼保健医院儿童早期发展中心的闫琦，副主任医师解释说，因为茶含有茶碱和其他物质，所以很容易刺激中枢神经系统。然而，婴儿的身体处于发育阶段，其神经系统在抑制具有兴奋作用的物质方面很弱，并且不能像成年人那样有效地调节。
因此，喝完茶后，孩子的心跳会加快，这可能会导致过度的体力消耗。如果你晚上喝安溪铁观音茶，还会引起失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响孩子的发育。
北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民，强调，茶中含有单宁酸和茶碱，能抑制儿童进入人体后对钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。
因此，儿童喝太多茶或喝浓茶可能导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶还有利尿的作用。丹宁酸和茶碱在利尿过程中也会导致钙、磷和其他矿物质的流失，从而影响身体对营养物质的吸收。
当然，偶尔给孩子少量的淡茶不会对他们的健康造成太大伤害。然而，如果孩子们经常喝茶或喝铁观音浓茶，即使是凉茶也会对他们的健康产生一定的影响。因此，建议儿童不要尽可能多喝茶，尤其是大量喝茶。
铁观音茶道叶属于半发酵冷茶，是温和乌龙茶的变种。对于肠胃不好的人，最好不要经常喝。尤其是那些体质寒冷的人.
