茶已经成为目前最受欢迎的饮料。当年轻人谈论茶的时候，可能是一个社交聚会或者是自己的一个慵懒的下午。中国，有很多种茶，绿茶是中国消费最广泛的茶。年轻人经常喝绿茶好吗？
年轻人经常喝绿茶对健康的好处
1.降低血脂
科学家在动物身上做了实验，证明茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。绿茶含有黄酮醇，它还可以防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
2.抗衰老
绿茶对人体有抗衰老作用，绿茶中的一些有效化学成分与维生素一起发挥这种作用，尤其是茶多酚、咖啡因、维生素C、脂多糖等芳香化合物。能增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而起到抗衰老和延年益寿的作用。
3.预防龋齿和清除口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣繁殖细菌，有效预防口臭，所以喝点绿茶可以预防口臭。
绿茶含有许多营养成分，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸和维生素。绿茶中的这些天然营养成分具有抗衰老、杀菌、抗炎等特殊功效。饮用绿茶对健康有益，可以用于长期保健。然而，我们在喝绿茶的时候不要忘记相关的禁忌，正确的喝茶对我们的健康有好处！
