喝黑茶的副作用
1、会造成身体消瘦
黑茶能有效降低血脂，去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收，并影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的积累，使人变瘦。
2、会造成营养缺乏
例如，维生素B、铁、钙和其他营养素可能会丢失。
3、会导致失眠
因为黑茶含有咖啡因和其他兴奋物质，长时间饮用会使中枢神经系统特别兴奋，晚上难以入睡。
4、容易引起贫血
因为黑茶会阻碍铁的吸收。
5、喝黑茶容易诱发心脑血管疾病
患者自身患有动脉硬化和高血压更为常见，并且更容易患脑血栓等危险疾病。
喝黑茶的功能
喝黑茶可以清除脂肪，帮助消化。
黑茶含有大量的茶多酚和氧化产物，可以溶解体内的脂肪，加速脂肪和其他物质的排出。同时，黑茶可以激活蛋白激酶，迅速分解脂肪。因此，黑茶也被称为“美容茶”、“减肥茶”和“清茶”。
喝黑茶降低三高
黑茶还含有茶黄素，可以软化血管，去除附着在血管壁上的动脉粥样化物质。同时，黑茶中的茶氨酸成分能有效控制血压的升高。黄色物质可以放松血管壁，从而加速血管中脂质的排出，降低血液中的胆固醇含量。
喝黑茶清胃
黑茶中所含的膳食纤维可以调节胃肠功能，有效清除胃肠沉积物，有效改善肠道的生物环境，同时有助于消化。在我国，民间需要老黑茶来治疗消化不良等症状。
喝黑茶保护肝肾
黑茶含有益生菌、茶多酚氧化物、儿茶素等多种化合物，有助于促进人体新孙辈的新陈代谢功能，将肝、肾的有毒物质排出体外，达到深度解毒，有效保护肝、肾。
