绞股蓝具有生长点所含营养带来的保健功能，长期饮用无毒副作用。绞股蓝的主要活性成分是绞股蓝皂苷、绞股蓝苷(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。适合饮用，无副作用。相关介绍如下。
饮用绞股蓝的副作用
绞股蓝泡泡水对人体有很多好处，但有些人不适合喝绞股蓝泡水，因为它的冷性。体质寒冷的人饮用后会腹泻或腹痛，这对身体食物是不利的。此外，女性应尽量避免在月经或怀孕后饮用绞股蓝泡泡水，否则会对身体健康产生一些不良影响。《饮酒绞股蓝茶》札记
1.早上空腹喝。
经过一夜的消化，一个人的肠胃已经空了。如果一个人在这个时候吃东西，肠胃会很快吸收。然而，如果早上空腹饮用绞股蓝，由于其寒性，很容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻和其他胃部损伤。
2.长时间每天喝
绞股蓝的性质是冷的，不能作为一个长期的日常饮料，无论是保健还是治疗。否则，随着时间的推移，肠胃很容易被这种感冒药刺激，容易呕吐和腹泻。
3、一次性过量饮用
特别是第一次喝绞股蓝的人，应该先喝少量，不能一次喝掉过多的茶泡，否则很容易刺激肠胃，引起不适症状。
长期饮用绞股蓝的副作用
饮酒绞股蓝茶的禁忌
1.肠胃不好、体质寒冷的人不适合饮用。
2、婴儿、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用
3、老年人、儿童、有身体症状的患者应在医生的指导下饮用。
4、服用绞股蓝茶时出现恶心、呕吐、头晕等不良反应的人停止饮用。
绞股蓝茶的功效
1、降低三高
绞股蓝本身具有抗动脉硬化的作用，还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，具有降低高血压、高血脂和高血糖的作用。
2.抗衰老
绞股蓝茶具有镇静、改善精神活动、增强大脑功能、激活人体细胞、改善睡眠质量和延缓衰老的作用。
3.抗癌和减肥
绞股蓝茶可以增强细胞活性，增强人体免疫功能，抑制和杀死癌细胞，抑制脂肪堆积，达到减肥的效果。
4.通便乌发
绞股蓝茶，作为一种茶饮料，可以缓解便秘和润肠。对便秘患者有明显疗效。此外，经常喝茶也能滋润黑发。
长期饮用绞股蓝的副作用
温馨提示：
绞股蓝茶本身是一个非常好的东西，只要它合理地饮用，就不会有副作用！
