红茶有很多种。每种红茶都有很好的保健效果和特点。以正山小红茶为例，经常适量饮用自然有益。但是，有多少人知道正山小种茶的功效呢？让我们来看看经常喝的正山小种的作用和功能。
红茶和其他茶叶有相同的功效。其主要功能有利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津、清热、防龋、健胃、调节肠道、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等。它是最具抗酸化效果的饮料之一。
正山小种的作用
1、正山小种减轻水肿的功效
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，咖啡因可以吸附重金属和生物碱，并沉淀和分解它们，以达到解毒的效果。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢，达到提神醒脑的效果。同时，在咖啡因的作用下，人体可以调节体温，维持体内的生理平衡。同时，由于咖啡因和芳香物质的共同作用，可以增加人体的尿量，有利于排出体内的乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
正山小种解渴解暑功效：
正山小种茶还含有多酚化合物，可以起到消炎的作用，有些还可以与病毒蛋白结合，达到杀菌的效果。同时，茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等功效能刺激人体唾液分泌，使人感到湿润，产生清凉感，达到解渴解暑的效果。
同时，由于正山小种茶中其他活性物质的作用，还有延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等作用。可以实现。因此，喝红茶对人体非常有益。正山小种有许多保健和养生功效，所以老年人也可以经常喝正山小种红茶。
正山小种的禁忌
正山小种不适合降温和饮用，如果保存时间过长，会影响暖胃效果，降低营养成分。泡红茶的最好方法是用一个敞口的杯子。不要等到杯子里的水喝光了才加热水。当剩下大约1/3的水时，最好储存水，以稀释茶并保持茶的温度和浓度合适。最好的口味是每杯红茶储存3次水。
红茶的温性质决定了它的广泛受众，但即使是最好的茶也不适合饮用，比如当身体不适时。此外，不适合喝浓茶。浓茶对健康有害。因此，我们应该对喝茶有一个正确的认识，不要喝太多，因为它也有禁忌。
