功效：促进新陈代谢，缓解压力，清热疲劳，增进食欲，帮助消化。喝一杯薄荷茶不仅可以缓解疲劳，还可以提神和缓解疲劳。运动后喝薄荷茶也能帮助身体加速新陈代谢，消除废物和毒素。由于薄荷有独特的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅能保持牙齿和脸颊的香味，清新口气，还能消除牙龈肿胀和疼痛。
在医学上，薄荷叶有具有清热、清咽、消炎、祛风清热的作用。它能帮助身体促进血液循环，强壮身体和脾脏，改善身体体质，并让薄荷叶用作茶。一方面，薄荷可以用作调味剂，另一方面，薄荷也可以用作香料，薄荷叶也可以用来配酒。薄荷中含有的物质可以帮助身体消炎止痛，还可以治疗感冒、发烧和喉咙痛，这是一个很好的降压处方。
喝薄荷茶有什么禁忌？
1.对于阴虚血燥、肝阳上亢、表虚汗多的患者，禁用薄荷叶。
2.怀孕期间的女性应该避免使用它。因为薄荷能抑制乳汁分泌，所以不适合母乳喂养的女性。此外，由于薄荷香味和辛散，对于肺虚咳嗽、阴虚发热和多汗的患者应慎用。此外，薄荷的成分很容易挥发，并且由于受热而失去功效，所以应该在水滚过之后再放进去。但是它有提神和兴奋的作用，所以晚上不适合喝太多以免打扰睡眠。
薄荷茶可以每天喝吗？
除了不能大量服用薄荷外，最好也不要长时间服用薄荷。这是因为如果我们长时间服用薄荷，我们的身体会变得寒冷和虚弱。具体症状是发烧、咳嗽和大量出汗。每天服用薄荷时，必须服用适量，最好每人每天服用不超过2毫克/斤体重，这对身体最好。
