安吉白茶属于绿茶。根据绿茶的加工原理和安吉白茶本身的品质特点，它富含人体所需的18种氨基酸。其氨基酸含量为5-10.6%，是普通绿茶的3-4倍。茶多酚比其他绿茶少。因此，喝安吉白茶对我们的身体有很多好处，如下。
安吉白茶的功效
1.养生
饮用安吉白茶能有效保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症有很好的帮助作用。此外，安吉白茶中所含的各种营养成分对我们的肾和胃有很好的治疗作用，并能达到抗衰老的效果。
2.降低三高
对于老年人，尤其是一些三高人群，长期饮用安吉白茶可以达到降低血压、血脂和血糖的效果。
3、镇定神经
经常饮用安吉白茶可以消除神经紧张，具有安神镇静的功效。
4、提高记忆力
经常喝一些安吉白茶不仅可以提高学习能力，还可以改善记忆力。它对我们的脑神经细胞有很好的保护作用，对脑损伤也有很大的帮助。
5.平息痛经
安吉白茶，适合女性，能有效缓解和改善月经综合症。
6.降低血脂和减肥
喝安吉白茶也可以降低血脂和减肥。女性长期饮酒可以使身体更加苗条，皮肤更加湿润，促进健康。
7.抗辐射
重要的是安吉白茶中所含的脂多糖具有很好的抗辐射作用。它能有效吸收体内的辐射和自由基，从而达到抗辐射和延年益寿的效果。
喝安吉白茶的禁忌
1、避免喝第一泡茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。
2.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
3、少喝新茶
由于鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。储存不到半个月的新鲜茶不应饮用。
4、胃寒的人不应该喝太多
过量会引起肠胃不适。神经衰弱和失眠者不宜睡前喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶。茶对牛奶有收敛作用。
5、避免喝茶吃药，避免晚上喝茶
茶叶中的单宁酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
总而言之，安吉白茶是一种高品质的茶。它含有许多人体必需的营养素。它适合饮用，有许多功效。当然，前提是以正确的方式饮用。
