经常饮用乌龙茶可以降低血液粘度，增加血液循环，改善血液微循环，对预防心肌梗塞，抑制主动脉硬化，预防高血压等心血管疾病非常有益。
乌龙茶还含有多酚，可以抗氧化，防止老化和美白皮肤。
乌龙茶还含有维生素C，可以美白皮肤。喝乌龙茶可以抗衰老，补充维生素c。
乌龙茶含有茶多酚，如儿茶素，可以促进新陈代谢和燃烧脂肪。如果你经常喝乌龙茶，并配合适度的运动，你可以达到减肥的效果。
乌龙茶确实有一定的降血脂作用，但如果你肥胖，可能是由于长期缺乏锻炼。减肥的最好方法是锻炼。此外，你应该注意你的饮食，尽量少吃脂肪、甜、稠和油腻的食物。你也可以适当地喝乌龙茶。然而，白开水也应该正常饮用。
1.防止蛀牙：
饭后喝杯茶不仅有助于促进体液的产生和缓解压力，而且还有防止蛀牙的作用。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织，并在组织中产生导致蛀牙的酶。食物中含有的这些酶和糖会产生蛀牙物质。这种物质会腐蚀牙齿，细菌附着在牙齿上形成牙垢，积累后会导致蛀牙。
乌龙茶中所含的多酚类物质具有抑制牙石酶生成的作用，因此，吃完后喝一杯乌龙茶可以防止牙石和蛀牙的发生。科学家已经通过长期实验证明，允许老鼠吃含多酚的饲料将降低蛀牙的发生率。如果他们饭后没有时间刷牙，喝一杯乌龙茶来防止蛀牙也是一个不错的选择。
2、消除活性氧物种对美容和健康的危害：
活性氧是由于紫外线、吸烟、食品添加剂、压力和其他因素在体内产生的物质。它将身体脂肪转化为过氧化脂肪，从而导致生活方式疾病的发生，阻碍身体健康。与此同时，活性氧也会导致皮肤老化、皱纹和其他妨碍美容的问题。
总结，乌龙茶的好处很多不只一点，有高血压是可以喝的，乌龙茶还有降血压的作用，但不能当做药物，和药错开吃。
