如今,越来越多的人开始关注养生保健。普洱茶是一种日常保健饮料,具有很好的保健作用。然而,尽管普洱茶很好,它仍然需要像其他茶一样受到关注。普洱喝茶的禁忌如下:
1.空腹喝浓茶是不合适的。
俗话说,“空腹喝茶心慌,晚喝茶难以入眠”空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,影响蛋白质吸收。
2.普洱茶不宜浸泡饮用
避免喝隔夜普洱茶。长时间浸泡后,有害物质如重金属会沉淀在茶叶中。茶多酚会被大量氧化,使茶叶颜色变浑浊,降低保健效果。
3.不适合喝新茶
新做的普洱茶不适合饮用。从营养角度来看,新研制的普洱茶已经有一段时间没有放置了,营养成分也没有被氧化,部分老年胃酸缺乏和慢性胃溃疡患者长期饮用可能会出现不良反应。
4.普洱茶应温饮
普洱茶宜温饮,不可热饮或冷饮“淡茶温饮保龄岁”
经常饮用冷普洱茶会对人的口腔、咽喉、肠胃产生副作用,尤其是脾胃虚弱的人。因此,建议温饮以保持健康。
5.饭前饭后大量饮用普洱茶是不合适的
饭前多喝普洱茶会稀释唾液,影响食物消化。饭后喝酒应该在正确的时间进行,而不是盲目的。饭前饭后最好保持一小时的间隔,这样才能真正达到最佳的保健效果。
6.睡觉前适当喝普洱茶
睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶),这会引起精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但是你可以喝少量温和的熟茶。
尽管普洱茶很好,仍然需要像其他茶一样受到关注它的一些禁忌,避开这些禁忌就可以达到养生的效果。