六堡茶属于黑茶，是一种营养健康的保健茶，一般大众都可以饮用。定期适量饮用一些六堡茶可以起到保健的作用。那么，六堡茶的作用和功能是什么？让我们来看看它。
六堡茶的功效
1.养胃
广西六堡茶是一种碱性茶，能与酸反应，中和体内过多的胃酸，有助于调节和收敛胃酸分泌，在胃壁形成保护膜，具有养胃、暖胃、护胃等功效。
2.抗衰老
广西六堡茶富含茶多酚、维生素等营养成分，有助于促进人体新陈代谢，降低血压、血脂，促进血管微循环，维持心脏、血管、肠胃的正常功能，从而达到延缓衰老、美容养颜等保健功效。
3.帮助消化
广西六堡茶中含有大量的氨基酸等维生素物质，能够调节和促进脂肪代谢，刺激胃液分泌，消除胃中积聚的食物，具有营养肠道、助消化等保健养生作用。
4.增强抵抗力
广西六堡茶富含维生素、茶多酚等，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的自由基，从而具有增强抵抗力、抗辐射等保健养生功效。
5.细菌抑制
广西六堡茶中含有鞣质，具有良好的抗菌抑菌效果，对痢疾杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等有较好的抑制作用。
适合饮用六堡茶的人群
1.肠胃不适的人
经常腹胀，多吃不消化；容易腹泻和患有慢性肠炎的人。六堡茶的碱性可以中和过多的胃酸，并在胃壁上形成保护膜。它性质温和，不刺激胃。因此，肠胃不适的人经常喝六堡茶，它可以促进胃肠蠕动，帮助消化，并有调节肠胃的作用。
2.便秘人群
不规律的饮食、单一的饮食结构和精神压力都是便秘的原因。长期便秘也会导致面部长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等维生素物质，具有调节和促进脂肪代谢的功能。长期饮用六堡茶有助于润肠通便。一杯煮好的茶汤和蜂蜜会立即缓解便秘。
3.湿度大的人群
大多数体内水分含量高的人是那些吃油腻食物和缺乏锻炼的人。与此同时，他们经常感觉到沉重的身体和四肢因湿气重而无力，形成恶性循环。他们越不喜欢运动，体内积累的水分就越多。久而久之，湿气侵入肝脏，造成身体一系列不适，如舌苔厚腻、食欲不振、精神不振、雀斑增多、冬天手脚冰凉、关节痛等。经常饮用六堡茶可以促进人体微循环，排汗除湿。
4.经常喝酒抽烟的人
六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于清醒和缓解酒精中毒。同时，六堡茶叶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，并随尿排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。
5、减肥瘦身人群
六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，因此它具有很好的分解油脂和减少人体脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯(甘油三酯)的效果。长期饮酒可以起到减肥的作用。
总的来说，六堡茶具有显著的保健作用和温和的茶叶品质，一般人群都可以饮用。在日常生活中，喝适量的六堡茶对身体健康有好处。
