虽然可爱俏皮的小青柑不错，但要达到理想的养生效果，还是要适当饮用。如果你喝错了，会适得其反。
喝小青橘子有什么好处？
1.长期吸烟者
对于长期吸烟的人来说，呼吸道，消化道，血管会受到一定程度的损伤，这对他们的健康不利。对于那些暂时难以戒烟的人来说，喝茶可以说是减少吸烟危害的好方法。
普洱茶中的茶多酚和小青桔中的维生素c可以降解香烟中的有害物质，毒素随着茶不断排出体外。此外，当烟瘾出现时，人们也可以喝茶来缓解它。
2.肠胃不好的人
小青柑普洱茶是一种很好的暖胃养胃产品，能促进肠胃的去油去腻功能。小青柑橘中含有大量的果酸、维生素c等物质，还能刺激食欲和消化，对肠胃不好的人起到调节作用。
3、常对电脑的人
在现代社会中，电脑家庭是一个必不可少的存在，当电脑每天面对超过八个小时时，它产生的辐射会对皮肤和身体产生一定的影响。
小青桔皮中含有的胡萝卜素和维生素c，加上普洱茶叶中丰富的茶多酚和微量元素，能及时补充人体所需的元素，有效防止辐射和衰老。
4.生活在雾霾严重城市里的人
雾霾是雾和霾的结合。雾霾导致空气质量下降，从而影响人们的健康。特别是会对呼吸系统和心血管系统造成损害。
小青柑普洱茶蕴含茶物质和陈皮的药理功能，具有润肺生津、理气、预防动脉硬化的作用。在雾霾天常饮用小青柑可以减少雾霾对身体的伤害。
5、清饮或调饮皆宜
小青柑本身具有浓郁的果香和熟茶的醇香。清饮也有果茶的味道。然而，根据个人喜好，它也可以与温和的成分混合，如蜂蜜、冰糖、红枣等。味道也不错。
喝小青柑时应该注意什么？
1、不宜与药同喝
服药前后应尽可能避免喝茶，最好将两者分开两个小时，因为单宁酸、茶多酚等。在茶中会与一些药物发生反应，从而影响药物的吸收。
2、发烧时不应多喝
小青柑中的咖啡因和其他物质能加速血液循环，增重病情，而单宁酸有收敛作用。它影响身体的正常散热，不利于疾病的恢复。
3、孕妇慎饮
小青柑虽填装的是熟普，但青皮有很强的药用价值。普洱茶是温和的，但仍然含有茶多酚、咖啡因和其他物质，所以孕妇应该根据自己的体质小心饮用，即使想喝，也应该喝淡茶。
4、婴儿应避免饮茶，儿童宜少饮或淡饮
婴幼儿处于特殊的生长发育阶段，应根据个体差异决定不饮或少饮。
为了健康有益，好茶亦须如法饮。每个人的体质都不同。茶爱好者应该在饮用过程中为自己和家人摸索和总结最健康的饮用量和季节，才是饮用小青柑与其他茗品的如法之举。
