 红豆薏仁茶一袋泡2~3次，冲泡时准备一只瓷杯或玻璃杯，一壶开水，先用开水将杯具冲洗干净，然后将茶包放入杯中，注入开水七分满，之后等待3~5分钟待温度适口即可饮用，喝至茶杯1/3处时即可再次续水，一般可以连续冲泡2~3次。 一般市场销售的红豆薏米为小袋包装的成品，一天一泡，一次一袋，一袋3次，一般3次之后也就没味道了，随意不建议再继续冲泡独了。 红豆薏仁茶的好处：红豆薏仁茶具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。 同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易湿邪侵体，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。 红豆薏仁茶具有很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，避免一些疾病的发生。 适量饮用红豆薏仁茶能够防止黑色素沉淀，预防脸上长斑的现象。 总而言之：虽然红豆薏米茶营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有诸多好处，但是红豆薏米茶并不能过多饮用，主要是因为其是一种寒性饮品，饮用过多，容易刺激肠胃健康，一般建议一天喝500毫升左右为好，不仅能够满足人体对红豆薏米茶的营养需求，也能避免过度饮用带来的问题。  |
