茶叶富含茶多酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质。经常喝茶有益健康。
(1)软化血管:茶可以降低血管中血清胆固醇和纤维蛋白的含量，从而降低血脂和软化血管。
(2)抗炎:茶具有收敛和抗炎作用，可预防肠道传染病。
(3)茶能分解烟草中的一些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。
(4)抗菌和抗病毒:茶具有抗菌、抗病毒和消毒作用。具有明显的清洁小伤口、止血、止痛等作用。
(5)预防龋齿:饮茶可以预防龋齿，有利于口腔卫生。
(6)待茶水冷却后，敷在嘴唇上的疱疹上，4-5天后嘴唇上的疱疹会逐渐消失。
(7)茶具有抑制细胞突变和癌变的作用，还具有抑制癌细胞生长和扩散的作用。长期喝茶可以降低食道癌、胃癌、肠癌等胃肠肿瘤的发病率。
(8)茶具有提神、清热解毒、明目、消积减肥的功效。
简单的介绍一下下面这两个比较常见的功效作用
一； 消炎抑菌
茶多酚有较强的收敛作用，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制和杀灭作用，有消炎、止泻的疗效。利用茶叶的抑菌、杀菌作用，可防治急性和慢性痢疾。又因茶具有消炎作用，因此用茶汤擦洗脸部，不仅能保持脸部皮肤清洁，更具有良好的护理效果。
二； 护发明目
茶叶含有一定的茶皂素，具有很好的洗涤效果，可以起到护发作用。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次，或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净，有防治脱发、减少头屑和止痒的功效，且对头皮无刺激性。喝茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”
