中医认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿等功效。普洱熟茶性质温和，具有显著的养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保健功能。
适合饮用普洱熟茶的人群
1.经常吸烟的人
常听身边抽烟的人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”。与饮酒相比，抽烟百害无一益，是一种不健康的生活方式。长期吸烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障和其他疾病。
茶含有比普通蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能预防白内障和保护眼睛，还能抵抗尼古丁，解烟毒，减少烟毒对人体的危害，喝茶能起到很好的作用。
2.经常喝酒的人
喝普洱茶有助于解酒。人体在酒精水解过程中需要大量的维生素C。通过发酵生产的普洱茶由于加工过程中微生物的作用而被维生素C倍增。
普洱茶的特性是，当它进入人体的肠胃时，会在胃表面形成一层粘膜，并产生对胃有益的保护层。此外，普洱茶的可溶性糖含量高于其他茶，对解酒也有特殊作用。此外，茶的浓度不应太高，否则茶中的咖啡因可能会加速心率并增加心脏负担。虽然茶可以解除酒精中毒，但喝的时候不适合喝茶。茶具有兴奋神经中枢的功能。喝浓茶会增加心脏负担。喝茶还能加速利尿作用，导致酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出，从而对肾脏造成更大的刺激并危及健康。
3、身体寒湿重者
体质虚弱和寒冷的人手脚冰凉，血液循环不畅。当秋冬季天气寒冷时，他们会出现免疫力下降、新陈代谢缓慢等症状。此时，我们的身体需要一杯温茶来促进全身血液循环，抵御寒冷。然而，体内湿气重的人经常会感到困倦、食欲不振和手脚冰凉。其中大部分属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，此时需要选择普洱熟茶、红茶等温茶来维持。这些茶能有效行气除湿。另一方面，茶具有利尿的功能，也能帮助人们消除体内的湿气。
4.经常熬夜的人
熬夜工作也需要大量的精力。此时，你需要一杯健康的普洱来提神。研究证明，茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒和警觉，同时加速血液循环和新陈代谢。疲劳后喝一杯茶，你会感到轻松，从香气到汤，从里到外按摩你紧绷的神经。
普洱熟茶采用堆积发酵工艺发酵，因此。普洱熟茶性质温和，具有养胃、护胃、降血脂、减肥、消炎、杀菌、治疗痢疾、降血压、抗动脉硬化等多种功效。普洱熟茶适合大众人群饮用。
