 身体里要是有一项不畅通我们的身体就会出现状况，经常很多人会有淤血状况的发生，但是这些都不是什么很难的问题，只要使血管畅通就好，可是这个时候我们并不想吃其他的药物，这时候我们可以通过食疗的方法了，今天小编收集了几款花茶，让你在喝茶中喝出健康。 红枣山楂三七茶 调养功效： 活血化瘀、消散瘀滞、调经止痛 配方组成： 红枣12克+山楂20克+三七花3克+蜂蜜适量 冲泡方法： 1、将大枣、山楂放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟后，加入三七花。 2、待汤水降温度至可饮用时加入蜂蜜调匀，即可饮用。 花草特色： 红枣味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；山楂有开胃消食、活血化瘀的功效；三七花具有散瘀止血、消肿定痛之功效。 饮用宜忌： 女性气血瘀滞、脾胃不适、消化不良者可适当饮用，但是孕妇不可饮用。 爱心提示： 三七花+柠檬——功效:可以帮助女性益气活血，滋养脾胃，调节内分泌，预防各种疾病。 日常调养 运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。  |
