 现在在这多变的天气中人越来越容易变胖，而且，人体胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，基本呈“冬胖夏瘦”的规律。冬天天气寒冷，气温降低，而人体为了维持体内温度恒定，就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。因而人体脂肪合成代谢速度加快，而脂肪分解的速度却因温度降低要又随之降低了很多。这样脂肪合成速度大与分解速率，从而使脂肪堆积而发胖。 而且冬天一般都会吃的比较多，一个方面是因为环境温度的降低，导致体温也随之改变，因而人体为了维持恒定的温度，身体就需要摄入更多的热能，另一方面是因为天气冷会促使体内胃酸的分泌，使得人们容易胃口大开。吃的多，而且冬天一般吃的食物一般是热量高、脂肪高的食物，如此下来肯定很容易长胖的。 现在，小编一招教你冬天如何甩掉身体内的脂肪： 杞菊养肝乌龙茶 调养功效： 利气血、清肝火、养肝明目。 配方组成： 枸杞子10颗+菊花6朵+乌龙茶5克 冲泡方法： 1、将枸杞子、菊花清洗一下，与乌龙茶一起放入茶杯中。 2、倒入适量沸水，盖上杯盖闷泡5分钟即可饮用。 花草特色： 枸杞子可调节机体免疫功能，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖的功效;菊花具有疏风、清热、明目、解毒等功效；乌龙茶不仅可以提神益思、生津利尿，还能降血脂、抗衰老。 饮用宜忌： 女性肝火旺盛、血脂偏高者可以适当饮用，但是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者不宜饮用。 爱心提示： 玫瑰花+乌龙茶——功效：可以起到活血养颜，和胃养肝，调脂纤体的功效。  |
