 人的容颜是人体状况的一面镜子，面部色斑的形成是由多种因素引起的，大体归纳为人体内部原因和外部原因两大因素。内部原因主要是体内毒素不能及时排出，从而让有害物质在肾脏中滞留导致的。 而经常饮用茶水则可及时排出这些有害物质，使肠道顺畅，达到利尿通便的作用。 饮茶能利尿通便，其原理很简单。当摄入了一定的茶水，其中的咖啡因、可可因以及芳香油之间综合作用，可刺激肾脏，促进尿液从肾脏中加速过滤出来，并减少有害物质在肾脏中滞留时间。由于乳酸等致疲劳物质伴随尿液排出，体力也会得到恢复，疲劳便得以缓解。  但饮茶过量和饮浓茶，会加重肾脏负担，使人体排尿过多，不利于肾脏功能，也会使体内水分过少。 同时，适量饮茶对于缓解便秘也有很好的效果，茶叶中含有的茶多酚能与细菌蛋白结合，使细菌的蛋白质凝固变性导致细菌死亡，进而达到消除炎症的目的。因此，服用茶多酚对慢性结肠炎、腹胀、单纯性腹泻等病有较好的辅助疗效。但对肠道内的有益菌群，如双歧杆菌却有激活繁荣的作用。茶多酚类物质能增强肠道的收缩和蠕动，促进消化道的蠕动，使得淤积在消化道的废物和有毒有害物质有效地排出，因此，茶多酚还有“人体器官最佳清洁卫士”之称。  以下介绍几种效果比较明显的茶类: 1、荷叶茶： 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。李时珍的《本草纲目》这样记载:莲芯及荷叶具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火以及降压利尿、清热养神、敛液止汗、止血固精等功效。 久居烦嚣城市的人们，饮食油腻、久坐导致气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等，这些“都市病”，都可以通过饮用荷叶茶缓解。喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，来一点儿简单、轻松的天然荷叶茶，既有利于肠道健康，又可以达到利尿通便的作用，让身体轻快，气色肤色都变好，何乐而不为呢? 2、决明子茶： 决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素。决明素等成分。 具有通便、降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用、直至茶水无色老年人用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到降压、调脂等保健功能 这两类茶的作用都极其显著，有类似身体问题的人群，不妨尝试一下吧。 |
