相对而言，过度饮用绿茶容易睡不着，绿茶、红茶分别属于不同的茶类，绿茶偏寒，红茶更为温润，绿茶的滋味偏向于鲜爽，而红茶的滋味偏向于甜香、甘润，而绿茶更容易令人无困意，但需要注意，两者都具有消除困乏的效果，饮用时注意清淡，同时晚上不要过度饮用。 绿茶与红茶的特点与种类1、绿茶 鲜爽清纯，汤色黄绿 六大茶类之一，品种最多，饮用人数最广的茶品之一。 绿茶，不发酵，茶性偏寒，有西湖龙井、安吉白茶、信阳毛尖、紫阳毛尖、黄山毛峰、碧螺春等。 2、红茶 香甜甘醇，汤色红艳或金黄 六大茶类之一，完全发酵，茶性温和，如正山小种、金骏眉。 绿茶与红茶，本质上都是采摘茶树上的鲜叶制成，只是在工艺上，他们分道扬镳，前者经过杀青，后者经过发酵，所以自此各不相同。  |
