 北纬66度——许茹芸 很多人都知道 喝茶有排毒瘦身的好处，那么怎样才能喝出效果呢，不妨来听听 Valen Hsu 的瘦身秘方！ Valen Hsu ：“ 谈到要保养身体，体内净化的工作就绝对不能忽视！多喝水固然是重要的基本，但喝茶则更可以让身体保持在一种很舒服的状态，因此，以喝茶来说，我可就讲究了。” 下面介绍的这五种茶饮，既养颜补气还能瘦身哦！ 1、普洱菊花茶，适合各种体质 普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝了会睡不著，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，适合各种体质的人饮用。 2、枸杞菊花茶，夏天最佳茶饮 红枣可以补血养气，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温和。 3、黑糖姜茶，跟生理痛说再见 在生理期间煮来喝，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！不过，黑糖姜茶裡所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。 4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿 这是我特别著迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝又可以养身。自从我开始喝了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。 5、玫瑰普洱茶，减脂良方 这是一个天然的减脂配方茶，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳。 明星推荐的5种茶，是不是感觉不错呢，快来试试吧！  |
