 入睡特别困难，睡眠浅、容易醒，每天都睡不够3小时，很长一段时间不易入睡，尝试过多种办法去改善仍然不见好转。很遗憾的告诉你：这是睡眠障碍，如果不及时调理会对身心造成伤害。长期失眠会导致人体免疫力下降、记忆力减退。有着“睡眠之宝”之称的金花茶含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸、总黄酮、总皂甙，是现代失眠群体的福音。 失眠症是一种什么病? 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 金花茶是如何帮助睡眠的? 源于世界长寿之乡广西金花茶，生长环境要求甚高，纯天然，不添加，无任何毒副作用。金花茶花、叶表面都有一层厚厚天然防虫蜡质，生长过层中无需喷洒农药及化肥。 金花茶中的镁对许多生理和心理过程至关重要，这些过程对于保持睡眠至关重要，包括镇定头脑和帮助肌肉放松。除了有助于降低皮质醇和肾上腺素的水平，镁还可以对一种不太为人所知的睡眠必需激素起作用。 金花茶茶中的色氨酸也是一种人体所必需的氨基酸，它对预防抑郁症以及调节情绪和改善睡眠都有着极其重要的作用。色氨酸所生成的5-羟色胺，可以中和去甲肾上腺素和肾上腺素，并能够改变睡眠的持续时间。 另外锌的缺乏也会引起睡眠障碍，高锌的膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深睡眠，而且不容易中途醒来。长期饮用金花茶能让失眠者的睡眠障碍获得明显的改善。  |
